– Treningen skjer rett utenfor El Médano og El Cabezo. Vi har også et tredje alternativ ti minutter unna med bil, dersom det er for mye bølger eller vind, sier Oda, og legger til at de også kan trene på et treningssenter i nærheten, eller drive annen fysisk trening, som surfing og løping, dersom det ikke er egnede seilforhold.
Du kommer så nærme en konkurransesituasjon som mulig
Liker at gutter og jenter trener sammen
Slalom-treningen er delt opp i tre treninger per dag, hvor hver økt inneholder fem race - back to back. Oda syns dette er utrolig god trening.
– Du kommer så nærme en konkurransesituasjon som mulig. Noe av det jeg liker svært godt er blandingen av jenter og gutter i heatene. Det er nyttig å få prøvd seg mot guttene, som jo kan være litt røffere, sier hun.
– På IQ Foil-treningen har vi ofte ett hovedmål for dagen, som for eksempel å trene på slalomstarter. Treneren tilpasser forskjellige øvelser ut fra målet, fortsetter Oda.
På Tenerife kan du få noen av de røffeste forholdene
Oppsøker røffe forhold
Seilerne blir utvilsomt godt herdet av å trene på Tenerife, som byr på røffe forhold.
– På Tenerife kan du få noen av de røffeste forholdene. Det er kastete, mye bølger, skiftende, mye strøm, og ofte vanskelige forhold. Dette er en grunn til at mange velger å legge treningen sin her, mener Oda, som selv legger grunnlaget for sesongen nettopp i løpet av oppholdet på Tenerife.
– Det blir å jobbe med basisseiling, som slag, jibber, høyde, fart, innstillinger og å justere utstyret. Så kan jeg finpusse seilingen hjemme, sier hun.
Hun ønsker hele tiden å forbedre seg som seiler.
– I seilingen har jeg satt mange mindre mål som skal forbedre seilingen min. Treneren vår pleier å filme oss, noe som gjør at vi lettere kan analysere seilingen etterpå. Jeg skal konkurrere mye, og målet for sesongen er å jobbe med å konstant være i flytsonen, sier Oda, som også må bruke tid på skolearbeid mens hun er bortreist, siden hun fortsatt på videre- gående skole.
Man kan teste seg mot de samme personene, i de samme forholdene, så man har et benchmark når trim testes
Verdens største samling av slalomseilere
Christian Linnerud forteller at treningsoppholdet på Tenerife er den største samlingen av proffe slalomseilere i verden. De har en Race Director som legger ut banen på morgenen, slik at de har første start kl. 11, med tre økter á fem race hver, og pause imellom.
– Da har man mulighet til å endre trim og utstyr i pausen, sier Christian, som syns det er helt unikt å kunne ligge på treningsleir i Tenerife.
– Man kan teste seg mot de samme personene, i de samme forholdene, så man har et benchmark når trim testes. Selve racene er akkurat som i en regatta, man må være på hele tiden, flaggene er like, og fokuset er likt, sier han.
– Det er utrolig god starttrening der nede, med 15 starter om dagen. Man får mange «tighte» sitasjoner på første merke. Vi får testet alt utstyret og trimmet det inn for sesongen, og delt gode synspunkter på stranda med andre seilere, sier Christian videre.
På en normal treningsuke er det fire dager med organisert trening. De andre dagene det ikke er trening drar Christian ut og tuner sammen med et par stykker.
– Logistikken er super, byen ligger kun ti minutters biltur unna flyplassen, og der blir alle seilerne hentet. Utstyret har vi i en garasje rett ved stranden. Det er en fantastisk natur og løpe i her langs sjøen, og vi har tilgang til treningssenter med månedskort. Vi ligger ikke akkurat på latsiden, smiler Christian, som forteller at seilerne sosialiserer seg med hverandre når de ikke trener.
– Denne gangen bodde jeg sammen med en svenske, Hugo Sjöberg, og vi fant alltid på noe, enten alene eller sammen med andre.
